Диетология

В клинике «3D Врачебная косметология» мы работаем с вами комплексно, уделяя внимание внешним и внутренним факторам.
Каждая женщина мечтает об идеальной коже, хочет сохранить молодость и привлекательность как можно дольше. Зачастую мы вкладываем ресурсы в косметику и профессиональный уход за лицом. Но часто забываем, что заботиться нужно не только снаружи, но и изнутри.

Весь «строительный материал» для клеток кожи мы получаем из витаминов, минералов и аминокислот, доставляемых с пищей. Поэтому рацион влияет на работу организма, а она в свою очередь — на красоту и качество кожи.

Какие витамины должны быть в нашем рационе?

Витамин А
Если у вас сухая кожа, сухие волосы и слабые ногти — первые симптомы дефицита витамина А.

Витамин D
При его дефиците снижается иммунитет, кожа становится тусклой и склонной к акне.

Витамин Е
стимулирует выработку коллагена и сокращает количество морщин.

Также нашей коже необходимы коллаген, селен, медь и цинк!

ВАЖНО! Дерматологические проблемы решаются изнутри и снаружи. Сияние и тонус коже дают качественный уход и рациональное питание, исключение рафинированных продуктов и отказ от вредных привычек, поддержание водного баланса и качественный сон.

ы